A nossa nutrição deve ser uma das nossas principais prioridades, visto que é ela que determina maioritariamente como nos sentimos física e mentalmente!
Além disso, para atingirmos os nossos objetivos não basta só termos uma boa rotina de treinos!
É necessário alimentarmo-nos bem e de acordo com as nossas metas físicas.
Alimentação com Equilibrium é um e-book de nutrição com tudo o que necessitas de saber sobre esta área! Abrange o teu conhecimento e torna-te a tua melhor versão de forma equilibrada e saudável!